Новости

19 марта 2016 года в центре тестирования Сорочинского городского округа на базе ФОК "Дружба" состоялась сдача норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) по видам испытаний (тесты) учащихся 11-х классов. В данном мероприятии приняли участие 105 человек из 11 школ   Сорочинского городского округа.

Программа сдачи норм ГТО

I.ЮНОШИ

Обязательные виды испытаний:

1.      Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг. (количество раз).

2.      Наклон вперед из положения «стоя» с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи, в сантиметрах).

3.      Бег 2 км.

Испытания (тесты) по выбору:

1.      Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.)

2.      Поднимание туловища из положения «лежа» на спине (количество раз за 1 минуту).

3.      Стрельба из пневматической винтовки из положения «сидя с опорой локтей» о стол.

II. ДЕВУШКИ

Обязательные виды испытаний:

1.      Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз за 1 минуту) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз).

2.      Наклон вперед из положения «стоя» с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи, в сантиметрах).

3.      Бег 2 км.

Испытания (тесты) по выбору:

1.      Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.)

2.      Поднимание туловища из положения «лежа» на спине (количество раз за 1 минуту).

3.      Стрельба из пневматической винтовки из положения «сидя с опорой локтей» о стол.

По результатам испытаний участники получат значки ГТО.