Новости

Сегодня отмечается Всемирный день бега

В этот праздник хотим рассказать о земляке-сорочинце, марафонце Игоре Ракове, для которого бег давно стал не просто увлечением, а образом жизни.

Всё началось холодным декабрьским днём почти 44 года назад. 16 декабря 1982 года 16-летний школьник Игорь Раков впервые вышел на пробежку. Эта дата врезалась ему в память намертво — именно тогда он и «заболел» бегом. А виновато в этом… чтение. В журнале «Спортивная Россия» парень наткнулся на статью о пользе бега — и решил попробовать. Укрепила желание книга американских авторов Скипа Брауна и Джона Грэхема с говорящим названием «Цель - 42». Почему 42? Потому что классическая марафонская дистанция - 42 километра 195 метров.

С тех пор Игорь Раков бегает постоянно. Он участвовал в международных марафонах в Барселоне, Хельсинки, Стокгольме и Праге — и неизменно входил в первую сотню, сотню лучших бегунов планеты. Для непрофессионального спортсмена - любителя это очень значимое достижение. А в Сербии и Черногории наш земляк и вовсе становился победителем и призёром в старшей возрастной группе. Его личный рекорд — марафон за 2 часа 37 минут 30 секунд. За этими цифрами — годы труда, дисциплины и огромной любви к бегу.

Тренируется Игорь по собственной методике. В её основе — труды советских, австралийских и американских учёных 50–60-х годов. Старая школа, проверенная временем.

Сейчас сорочинский марафонец - на заслуженном отдыхе. Почти 30 лет он проработал вахтовым методом в нефтяной отрасли — такой график позволял выезжать на старты по всему миру. Но и сегодня, на пенсии, он не сбавляет оборотов: готовится к клубному марафону в Санкт-Петербурге, который пройдет в середине июня, наматывая по 200 километров в месяц. Для сравнения: в молодости его месячный «пробег» достигал 650 км! Тогда он участвовал в Московском супермарафоне, бегал по 12 часов подряд и даже выходил на суточные забеги.

Отрадно, что у Игоря Ракова есть последователи. Это его ученицы – Ирина Бирюлина и Анна Елисеева. Им он передаёт все свои знания и умения, нацеливает на результат. Они вместе участвуют в стартах. Игорь признаётся: переживает за девчонок больше, чем за себя.

Такой спортивный долгожитель — пример для всех, кто сомневается, стоит ли выходить на свою первую пробежку!