Новости

Уделять время себе необходимо для поддержания психического, эмоционального и физического здоровья. В качестве напоминания об этом и был создан Международный день заботы о себе, который отмечается ежегодно 24 июля.

Цель праздника — напомнить людям о том, что сохранить здоровье можно только при условии заботы о себе 24 часа в сутки 7 дней в неделю!
Уход за собой не обязательно должен быть сложным и дорогостоящим. Вместо этого можно просто выделить время в плотном графике и заняться тем, что нравится: посмотреть любимый сериал, почитать книгу, погулять. Главное — посвятить время себе и заняться тем, что расслабляет и приносит радость.

А как вы заботитесь о себе? Что вам доставляет удовольствие и дает необходимый заряд бодрости ?